 |
|
|
|
||||||||||||||||||||
| Många ryttare,
tränare och även
veterinärer tror att
ridning med hästen ”lång
och låg ” innebär att ryggen
stärks.
Inget kunde vara mer felaktigt.
Långa ryggmuskeln går
i princip från korset till
tredje halskotan. Muskeln är
synnerligen viktig ur ridsynpunkt
eftersom det är den vi
sitter på.
Det är i – och i anslutning
till – långa ryggmuskeln
som de flesta ryggskador
uppträder.
När hästen sänker huvud
och hals tänjs långa ryggmuskeln
ut. Det innebär att
den befinner sig i sitt svagaste
läge. Stark är den då
den är sammandragen, dvs
då hästen har höjt halsen. FLERA PROBLEM Problemen runt långa ryggmuskeln är flera. Man kan inte hela tiden rida med muskeln anspänd, man kan heller inte rida lågt hela tiden. Anspänt läge blir i längden tröttande samtidigt som den långa, låga formen också blir ansträngande eftersom muskeln inte ”bär” då den är avslappnad. Hemligheten bakom att få en hållbar häst i detta avseende är att gymnastisera långa ryggmuskeln. Det sker genom att växla mellan den låga och den höga formen. Genom att förmå hästen att höja och sänka halsen får muskeln arbeta varierat - precis som då vi tränar en biceps genom att sträcka ut armen omväxlande med att spänna den. Farorna med ”lång och låg”-formen är flera. Du riskerar att få en häst som befinner sig på bogarna, dvs den placerar en stor del av vikten på framdelen, med förslitningsskador som följd. RISKER Risken är också stor för skador i långa ryggmuskelns infästningar, detta i synnerhet om ryttaren sitter mycket ned i sadeln. Därför är det av yttersta vikt att ryttaren rider med sätet ur sadeln då hästen är låg. Hästen skall sänka huvud och hals då ryttaren skjuter fram handen. Det är då också av stor vikt att sänkningen sker med en rörelse nedåtframåt. Ofta får man se hästar som visserligen sänker sig men har nosen bakom lodplanet. Detta är inte nedåt-framåt. utan nedåtbakåt. Sådana hästar är inte korrekt utbildade. För dig som vill lära dig mer om detta rekommenderar vi Dag Nätterqvists hemsida: www.jakobslund.se/dadde LEIF-ERIK TÖRNBLOM. |
|||||||||||||||||||||||
ång och låg" 
